Skip to main content
Войти / Зарегистрироваться

Белая-Швед "Самоучитель по йоге: ежедневная программа занятий для начинающих"

Белая-Швед "Самоучитель по йоге: ежедневная программа занятий для начинающих"

Так хочется прийти домой и просто расслабиться и в этом нам поможет Йога. С помощью неё можно восстановить внутреннее равновесие. Йога полезна для всех и каждого, она принесет счастье и в день сегодняшний, и в будущее.
Ведь каждый из нас неосознанно занимается йогой, а именно вы же подтягиваетесь когда просыпаетесь, а это и есть приветствие солнцу. А почему бы не сделать приятное своему позвоночника и сделать потягушки, как делают кошки, при этом подтягивается живот и идет расслабление на шейный отдел. Ведь самые элементарные упражнения принесут вам заряд бодрости на целый день.
И в этом нам поможет книга Белая-Швед "Самоучитель по йоге: ежедневная программа занятий для начинающих". На страницах книги вы найдете программу занятий для самостоятельного изучения и применения. Стоит только начать