Skip to main content
Войти / Зарегистрироваться

Ермолаева "Японская диета: простые правила эффективной потери веса"

Ермолаева "Японская диета: простые правила эффективной потери веса"

Каждый человек хочет быть красивым, стройным и здоровым. Именно поэтому мы хотим предложить японскую диету.
Японская диета на сегодняшний день – одна из самых емких комплексных систем похудения в мире! В японской диете людей, заботящихся о своей фигуре, привлекает не только быстрый и долгосрочный эффект, но и относительно простой способ достижения результата.
В книге подробно рассказано, какие продукты следует исключить (на пример: углеводы, но есть «полезные углеводы», которые необходимы головному мозгу); жизнь без соли; отказ от мучного; разрешенные овощи, рекомендованные фрукты. И самое главное это настрой на диету. А также физическая активность во время диеты.
И, пожалуй, самое важное это выход из диеты и организация правильного питания после диеты. И в этом нам поможет книга Ермолаева "Японская диета: простые правила эффективной потери веса"