Skip to main content
Войти / Зарегистрироваться

Мазнев "250 полезных рецептов для тех кому за..."

Мазнев "250 полезных рецептов для тех кому за..."

Каждые 11 месяцев организм обновляет все свои клетки. Почему же тогда не исчезают признаки старости? Ученые утверждают, что не удается полностью вывести из организма все состарившиеся клетки. Стало быть, каждый из нас, заинтересованный в продлении своей жизни должен заняться этой проблемой.
У жизни нет возраста для прекращения физических нагрузок – они всегда оказывают на организм благотворное влияние. Психологические, физические и дыхательные упражнения, уравновешенное поведение помогут вам восстановить жизненную энергию, позволят стать сильнее и намного замедлят наступления старения организма.
Процессы старения нарастают после 25-30 лет, когда биологическое развитие в основном завершено. В первую очередь начинают стареть глаза, зубы и органы мочевыделения.
Для профилактики преждевременного старения органов кроветворения следует:
-систематически заниматься физическими упражнениями
-периодически бывать в горах, т.к. это возбуждает костный мозг и тем самым повышает его активность.
Для предупреждения преждевременного старения сердца и его сосудов необходимо:
-следить за весом тела, не переедать
-регулярно заниматься физическими упражнениями.
Чтобы не стареть, надо не останавливаться в движении, не придумывать необычную жизнь, а просто жить, заниматься интересным делом, спешить сделать то, на что не хватило времени в молодые годы. Возраст пусть останется в паспорте, а не в нашем сознании и в поведении.
И в этом нам поможет автор книги Мазнев «250 полезных рецептов для тех, кому за….»