Skip to main content
Войти / Зарегистрироваться

Нимбрук «Самомассаж. Снимите боль своими руками»

Нимбрук «Самомассаж. Снимите боль своими руками»

Массаж известен человеку примерно столько же, сколько существует само человечество. «Ох, болит» - говорит себе человек и… начинает щупать, поглаживать, надавливать, разминать участок тела, где ощущается боль – то есть, проводит самомассаж. Правда, делает подсознательно, не вдаваясь в научные тонкости. Но реакция «болит – нужно размять» отработана до мелочей. Во всяком случае, все мышечные боли становятся слабее при таком обращении с телом.
Вот зубную боль «не разомнешь» подобным способом. Зуб – он твердый. Но если надавливать на десну облегчается боль, даже пусть только на время.
А уж про головные боли и говорить не нужно – чем больше растираешь и массируешь голову, тем меньше ощущается головная боль, жаль только, что и это – явление временное, если не знать, где и каким образом нужно оказывать воздействие.
На страницах книги вы познакомитесь с основными приемами самомассаж, а также с техниками массажа, которые пришли к нам с Востока и очень быстро у нас остались.
В книге Нимбрук «Самомассаж. Снимите боль своими руками» собраны наиболее простые методики массажа, которые вы сможете применять самостоятельно.