Skip to main content
Войти / Зарегистрироваться

Салаты за 5 минут. С мясом, рыбой, овощами, фруктами

Салаты за 5 минут. С мясом, рыбой, овощами, фруктами

А если у вас совсем мало времени и в этом мы вам сможем помочь. А именно, первое, что приходит на ум – это бутерброды, сандвичи, брускетты, бургеры и все блюда фаст-фуда. Домашняя «быстро-кухня» - это совсем иное. Вкус лучше, рецепты – полезнее. Хлеб, булочки, лаваш, питы, блинчики – это фундамент, тарелка. Смазываем соусом, и дальше – кусочки сыра, отварного мяса, зелень, грибы (поджариваем), овощи, специи и травы. Если энергично собирать – останется минутка и на разогрев.
Дальше – салат. Очень быстрые салатные блюда – это рецепты из разряда «все в одну миску, заправил и смешал». Для этого идеально подходят свежие овощи, консервированные горошек, фасоль, грибы и кукуруза, мини-лук и чеснок, маринованные морковь и баклажаны по-корейски, квашеная и морская капуста. Заправки – майонез, сметана, растительное масло, йогурт. 2-3 ингредиента можно и слоями выложить. Не забудьте зелень, она дает силы и энергию.
Десерт за 5 минут – это доверие к блендеру. Фруктовые смузи с корицей или ванилью, кокосовой стружкой, семенами чиа, орешками. Творожные массы с сахаром или сахарной пудрой, арахисом, фруктами и ягодами, изюмом и курагой. Если есть сливочный сыр и печенье – даже успеете что-то вроде тирамису приготовить.
Это интересный опыт – готовить блюда за 5 минут, и в этом вам поможет книга "Салаты за 5 минут. С мясом, рыбой, овощами, фруктами"